Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2015
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95,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 121,05g | Eiw: 105,58g | Kohlh: 105,80g.
Frühstück: Bananas, Kirkland Signature Whole Milk, Scrambled Egg. Mittagessen: Cheddar Cheese, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Ground Beef (Cooked), Grapes (American Type, Slip Skin). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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