Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
|
74,5 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 40,94g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 183,38g.
Frühstück: Красное Яблоко, Roshen Wafers Hazelnut, Шампиньоны, Куриное Филе, Ранчо Сир Плавлений Вершковий, Сметана 15%, Рома Лаваш Цельнозерновой. Mittagessen: Фрукты Груша, Roshen Wafers Hazelnut, Для Вас Хлібці Класичні, Вареное Яйцо, Своя Лінія Олія, АТБ Цибуля Ріпчаста, Куриное Филе, Морковь, Сто Пудов Рис Басмати. Abendessen: Сметана 15%, Класс Холодец из Курицы, Картофель Отварной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Roshen Chocolate & Peanuts. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валерія.1's Gewichtsverlauf
|