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Pesagem do dia 05/11/2023: 85,3kg
****** (ant)
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85,3 kg
Bisher verloren: 94,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 52,02g | Eiw: 62,28g | Kohlh: 248,19g.
Frühstück: DIA Pão de Queijo em Palito, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Mangas. Mittagessen: Banana Prata, Bolo de Goma, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Abendessen: Lucco Fit Galinhada. Snacks/Sonstiges: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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