Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2015
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81 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 150,72g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Fried Egg. Mittagessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Sun-Rype 100% Dragonfruit Melon Juice, Chicken Soup, Chicken Breast. Abendessen: Maíz Blanco Dulce (Granos de Mazorca, con Sal, Congeladas, en Conserva), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Manzana, Papaya. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ripolld's Gewichtsverlauf
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