Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 234,36g.
Frühstück: Melão Amarelo, Tirolez Queijo do Reino, Milani Pãozinho de Cenoura, Natural One Laranja de Verdade. Mittagessen: Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi com Vegetais e Frutos do Mar, Sushi, Sushi Filadélfia, Uramaki, Molho de Soja (Shoyu), Sushi com Vegetais, Sushi de Salmão, Sushi de Atum, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum. Abendessen: Natural One Suco de Laranja, Ovo (Inteiro), Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Sonstiges: Saúde no Copo Açaí, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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