Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 77,65g | Eiw: 134,92g | Kohlh: 185,78g.
Frühstück: Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Skippy Creamy Peanut Butter, Pork Fat, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap. Mittagessen: Extra Firm Silken Tofu, Sesame Oil, Mahatma Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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