Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 103,93g | Eiw: 107,91g | Kohlh: 170,68g.
Frühstück: Мандарины, Ашан Сырники, Виноград, Горбуша, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Степ Конфета. Mittagessen: Вареное Яйцо, Горбуша, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Мясновъ Оливье с Мясом. Abendessen: Плов со Свининой. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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