Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 200,11g | Kohlh: 170,55g.
Frühstück: Beets, Sprouts Farmers Market Reduced Sugar & Sodium Ketchup, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg, Egg White , Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. Mittagessen: Cucumber (Peeled) , Kikkoman Teriyaki Sauce, White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Abendessen: Trader Joe's Organic American Cheese, Sprouts Farmers Market Reduced Sugar & Sodium Ketchup, Potato, Dole Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mayonnaise, Maia Non Fat Greek Yogurt, Onions , Sweet Pickle Relish , Pickles, Columbus Seasoned Turkey Burgers. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Apples , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Berries, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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