Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 25,97g | Eiw: 45,80g | Kohlh: 129,96g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded), McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Zucchini, S&W Jacob's Cattle Beans. Abendessen: Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Chicken Broth, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Japanese Persimmons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 33 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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