Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 46,75g | Kohlh: 229,57g.
Frühstück: 老婆饼. Mittagessen: 炒牛肉, 炒苦瓜, 肉饼, 咸鸭蛋, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 老婆饼. Snacks/Sonstiges: 自然良品 青梅, 橙子, 柿子, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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