|
Начинаю сегодня свой путь к заветной цели.
Встаю на дифицит и плюс кардио на беговой 4-5 раз в неделю.
|
64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 52,06g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 76,28g.
Frühstück: Печенья, Смак Батон Молочный 8, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо. Mittagessen: Салат из Помидоров, Родник Филе Куриное Жареное. Abendessen: Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Буше Кофе Раф, Кофемания Раф Молочный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|