|
С новой рабочей неделей, взвешивания сегодня не будет, в следующей понедельник. Всем лёгкой недели, и хороших отвесов 🌹🌹🌹
|
84 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2387 kcal
|
Fett: 129,78g | Eiw: 105,53g | Kohlh: 199,33g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Цветная Капуста, Помидоры, Rokiskio Сыр Мацарелла, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Свинина Отварная, Государь Рассольник, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Логинов Ветчина "Нежная", Боговарово Сыр Костромской из Мантурово, Чай, Горбуша Жареная, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оладьи на Кефире, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Гауда. Snacks/Sonstiges: Голицин Халва Арахисовая в Шоколадной Глазури на Фруктозе, Гренки с Яйцом и Молоком. mehr...
|
|
2527 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 40,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Спасибо! И вас с новой неделей! Ну и правильно, после праздника не стоит пока становиться.
07 Nov 23 vom Mitglied: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galochka60's Gewichtsverlauf
|