Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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109,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 284,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Сосиски Сливочные, Хлеб, Яичница. Mittagessen: Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Abendessen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Банан, Салями, Пшеничный Хлеб, Окраина Сосиски Сливочные, Увелка Каша Пшеничная на Воде. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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