Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
|
64,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2306 kcal
|
Fett: 79,49g | Eiw: 148,63g | Kohlh: 231,92g.
Frühstück: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Premier Protein Chocolate Brownie, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Milch 1,5%, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Wasa Vollkorn, Milbona Körniger Frischkäse. Abendessen: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Wasa Vollkorn, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Almare Thunfisch mit Gemüse in Dressing, Beste Ernte Rote Beete. mehr...
|
|
2103 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ich bin hier's Gewichtsverlauf
|