Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 79,75g | Eiw: 111,32g | Kohlh: 133,54g.
Frühstück: Печенье, Кофе. Mittagessen: Блин, Варенье из Смородины, Квашеная Капуста, Сытный Ряд Курка Варено-Копчена, Фасоль (без Соли, Отварная), Чай с Лимоном. Abendessen: Квашеная Капуста, Сытный Ряд Курка Варено-Копчена, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Запеканка. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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