Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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107,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 83,04g | Eiw: 175,59g | Kohlh: 303,70g.
Frühstück: Piraquê Biscoito de Maizena, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. Mittagessen: Zaeli Azeitona sem Caroço , Fugini Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Abendessen: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Da Colônia Pé de Moça, Friboi Hambúrguer Sabor Picanha, Bob's Molho Big Bob , Predilecta Molho Barbecue , Hellmann's Maionese Churrasco, Queensberry Cebola Caramelizada, Plus Vita Grand Burguer Brioche, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Banana Prata. mehr...
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4362 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 39 Minuten, Auto Fahren - 47 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 45 Minuten, Dormir - 5 Stunden und 36 Minuten, Google Fit - 6 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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