Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 165,23g | Kohlh: 170,87g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Skippy Creamy Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana. Mittagessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Trader Joe's Quinoa, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Plums, Egg, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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