Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
|
52,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 59,10g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 106,17g.
Frühstück: Добрынинский Кондитерский Комбинат Лукошко с Малиновым Джемом и Шоколадным Декором, Атаг Конфеты Мама Женя , Фрутилад Вишня в Шоколаде, M&M's Криспи , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Полюс Масаго, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Сливочное Масло, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сладкий Орешек Марсианка Эстерхази, Яшкино Печенье Галета , Сушеная Клюква, Bombbar Protein Cookies Cherry, Миндаль Миндаль, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: Лента Чука, Shirataki Фетучини со Шпинатом . Snacks/Sonstiges: Вкусно и Точка Биг Спешл Ролл. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|