Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2529 kcal
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Fett: 138,34g | Eiw: 151,96g | Kohlh: 175,55g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate (Carlos) , Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Profit Jointpro Collagen, Azúcar, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. Mittagessen: Hacendado Cúrcuma Infusión, Miel, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Sal, Florette Berros, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Piñones, Special Line Polen Multifloral, Tomates, Zanahoria, Pepino. Abendessen: Mostaza, Hellmann's Mayonesa, Miguel Vergara Hamburguesa, Alipende Queso Gouda en Lonchas, Hacendado Pan Burger, Hacendado Pan Burger. Snacks/Sonstiges: Hacendado Huesos de Santo, Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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