Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
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123,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 127,68g | Eiw: 139,71g | Kohlh: 35,21g.
Frühstück: Mushrooms, Chicken Liver, Bacon, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Greek Yoghurt, Woolworths Mild Dill Gherkins, Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes. Abendessen: Chicken Breast, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Fat Bomb - Lemon, Biltong, Lchf Broccoli & Cheese Soup. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sanchvdm's Gewichtsverlauf
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