Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
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72,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 101,38g | Eiw: 48,56g | Kohlh: 176,19g.
Frühstück: Lidl Pindakaas, Lidl Rijstwafel, Groene Smoothie. Mittagessen: Honing, AH Walnoten Ongezouten, Paranoten, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Tomaten, Bio+ Bladspinazie. Abendessen: AH Appelmoes Extra Kwaliteit, Ketchup, Mayonaise, Bram Ladage Patat, Euro Shopper Frikandel. Snacks/Sonstiges: Amandelen, Cherrytomaten, Radijs, AH Komkommer. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zegmaarmama's Gewichtsverlauf
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