Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
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50,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 211,97g.
Frühstück: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's Corn Flakes Originali, Carrefour Miele Millefiori. Mittagessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Barbabietole Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Kiwi. Abendessen: Coop Cioccolato Fondente Extra, Kiwi, Kraft Sottilette senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sugo di Pomodoro, Coop Tonno in Olio di Oliva, Carrefour Pasta Integrale Bio. Snacks/Sonstiges: Mele Golden Delicious, Yogurt Magro al Naturale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Yogurt Magro al Naturale. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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