|
контрольное взвешивание 15.04.2015 122,0 кг
за месяц снижение 1,9 кг
за 3 месяца 9,5 кг
с 12.01.15 г. 13,0 кг
ощущение нормальные, настрой позитивный
|
122 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2846 kcal
|
Fett: 85,62g | Eiw: 292,10g | Kohlh: 216,41g.
Frühstück: Останкинский Живо Йогурт, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Летний День Молоко 3,2%, Pasta Zara Макароны, Pasta Zara Макароны, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Mittagessen: Малиновое Варенье, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 3,5%, Куриное Филе, Искренне Ваш Био-Йогурт со Смородиной 2,5%, Grizzon Конина Сушеная. Abendessen: Малиновое Варенье, Медовая Долина Мед Цветочный, Тысяча Озер Творог Сливочный 9%, Суп из Говядины, Домик в деревне Сметана 20%, Galbani Моцарелла, Звездный Сухари Ванильные, Куриное Филе, Искренне Ваш Био-Йогурт с Клубникой, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Grizzon Конина Сушеная, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
С таким весом похудение обязательно должно быть комфортным, поскольку процесс долгий. Потому радует позитивный настрой. Так держать! :)
15 Apr 15 vom Mitglied: Natali Nik
|
ради здоровья, торопиться не надо))
15 Apr 15 vom Mitglied: Tyurin
|
отличные результаты!)) рада за вас))
15 Apr 15 vom Mitglied: >Анастасия<
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|