Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
89,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 85,84g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 141,16g.
Frühstück: Кремлина Миндаль в Шоколаде , Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Ванта Хлеб с Отрубями на Закваске, Жареное Яйцо, Сырники, Огурец (с Кожурой), Мяско Ветчина Купеческая. Mittagessen: Караван Капуста Маринованная, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Abendessen: Меридиан Морской Микс в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaewa 19's Gewichtsverlauf
|