Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 112,78g | Kohlh: 163,00g.
Frühstück: Onde Onde, Dadar Gulung, Champ Sosis Ayam, Dimsum, Hati Sapi, Bamboe Tom Yum, Telur, Jamur Enoki. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Diamond Low Fat Milk, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Sunpride Jambu Kristal. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mithafadilah99's Gewichtsverlauf
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