Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
94 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 80,73g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 114,45g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Пшеничная Каша, Кофе, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Пшеничная Каша, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная. Abendessen: Лаваш Армянский, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Фундук Фундук. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|