Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
78,3 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 58,04g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 118,15g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Smartbar Protein Bar Chocolate, Мистраль Гречка Отварная, Gourmet Куриное Филе Запеченное под Сыром с Картофелем и Грибами, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Mittagessen: Чай, Каравай Шарлотка с Яблоками, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Котлеты из Говядины. Snacks/Sonstiges: Чай, Каравай Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|