Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
52,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 44,48g | Eiw: 92,02g | Kohlh: 139,66g.
Frühstück: Яшкино Печенье Галета , Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Бабаевский Шоколад , Красный Октябрь Мишка Косолапый, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Бабаевский Шоколад Темный с Грушей и Миндалем, Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, M&M's Криспи , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Атаг Конфеты Мама Женя, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Сибирские Продукты Отруби, Мария Ячневая Крупа, Увелка Крупа Перловая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Конфеста Конфеты Тая Ассорти, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Квашеная Капуста, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка. Snacks/Sonstiges: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль, Сушеная Клюква, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Балтком Обезжиренный Творог. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|