Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 80,20g | Eiw: 128,53g | Kohlh: 133,81g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: 5D Чипсы Пшеничные, Ратибор Джем Абрикосовый, Просто Молоко Катык 4%, Жареная или Запеченная Курица, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Станичные Байки Арахис. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ramzes291186's Gewichtsverlauf
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