Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
|
100 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 50,05g | Eiw: 117,79g | Kohlh: 219,99g.
Frühstück: Ветчина Индейки, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Чурчхела, Сахар, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Fish House Икра Мойвы Классическая, Коровка из Кореновки Мацони, Кофе, Агрокомплекс Сыр Сулугуни. Mittagessen: Суп Овощной, Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Фрикадельки из Индейки. Abendessen: Хлеб Зерновой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Яблоки Фуджи, Персидский Базар Абрикосы Сушеные, Финик, Миндаль, VP Laboratory Omega 3-6-9, ООО ДИВЕЕВО Масло Зародышей Пшеницы. mehr...
|
|
3171 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|