Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 81,78g | Eiw: 129,91g | Kohlh: 154,92g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Сернурский Сырзавод Сернурский Сыр с Козьим Молоком, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Классический, Магнит Чиабатта, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Слобода Масло Подсолнечное, Пеко Ляпун Ржаной, Вараксино Яйцо. Abendessen: Магнит Банан, Котлеты из бёдра индейки, Лента Минтай Филе, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina WD's Gewichtsverlauf
|