Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 79,32g.
Frühstück: Yeşil Çay, Fındık, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Dost Form Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Yeşil Yapraklı Marul, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Altınbaşak Light. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Ceviz, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fatmiys's Gewichtsverlauf
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