Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 51,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 181,94g | Kohlh: 255,96g.
Frühstück: Pågen Hönö, ICA Leverpastej Mellan. Mittagessen: ICA Thai Sweet Chili Sauce, Sakura Japansk Soja, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Jasminris, ICA Nötfärs 12%, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Abendessen: Pågen Hönö, Arla Keso Mini, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Gul Lök, Bell Peppers, Kronfågel Kycklingfärs, Uncle Bens Basmati, Sakura Japansk Soja. Snacks/Sonstiges: Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino, Myprotein Collagen Protein, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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