Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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114,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 27,79g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 251,27g.
Frühstück: Сушка, SPAR Курага Экстра, SPAR Сырники Домашние, Омлет или Яичница. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Rainbow Рапсовое Масло, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Abendessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Манго, Край Каравай Батон Нарезной, Финик, SPAR Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Золотой Ключик Ириска, Мёд, Good Food Чернослив без Косточки, Бкк Сушка Малютка. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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