Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
83,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 52,17g | Eiw: 133,87g | Kohlh: 126,07g.
Frühstück: Магнит Банан, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Mittagessen: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Индилайт Филе Голени Индейки, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Сыр Бри. Snacks/Sonstiges: Геркулес Овсяные Хлопья, Байкальский Творог Обезжиренный , Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|