Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 120,95g | Kohlh: 273,80g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Frosta Gartenkräuter, Edeka Kokosnussmilch, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Langkorn Parboiled Spitzenreis. Abendessen: Haribo Goldbären, Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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