Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 23,41g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 90,52g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Integral, Pão Francês, Mamão, Café com Leite Integral. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Couve e Cenoura, Ovo Cozido. Abendessen: Iogurte Natural (Magro), Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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12Georgete's Gewichtsverlauf
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