Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 157,99g | Kohlh: 172,09g.
Frühstück: Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Skippy Creamy Peanut Butter, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Trader Joe's Quinoa, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Snacks/Sonstiges: Clover Valley French Vanilla Cappuccino Drink Mix, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Plums. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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