Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 71,83g | Eiw: 113,73g | Kohlh: 55,78g.
Frühstück: MD Whey 100% WPC, Aurora Leite em Pó, Banana Prata. Mittagessen: Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates, Friboi Carne Moída de Acém. Abendessen: Aurora Leite em Pó, Suco de Acerola, Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva, Acelga, Pepino (com Casca), Tomates. Snacks/Sonstiges: MD Whey 100% WPC, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Italac Leite Integral, Azeite de Oliva, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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geuziane's Gewichtsverlauf
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