Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
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63,4 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 53,42g | Eiw: 34,83g | Kohlh: 28,32g.
Frühstück: Dandy Celery Sticks, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cucumber (Peeled), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Baby Spinach, Equal Equal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Abendessen: Equal Equal, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Country Crock Butter with Calcium, Great Value Sliced Cheese 2%, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Salt. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Zumba - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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