Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
72,3 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 54,96g | Eiw: 58,37g | Kohlh: 170,46g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Виноград, Голубика, Кофе с Молоком, Сушеные Водоросли, Арахисовая Паста, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром. Mittagessen: Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Frico Сыр Козий Chevrette, Кофемания Свекольник с Мясом, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Молоком, Сметана. Abendessen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Капучино, Сочник. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marishabatanik's Gewichtsverlauf
|