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devo assolutamente scendere
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89,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 133,28g.
Frühstück: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Nescafe Dolce Gusto Cortado. Mittagessen: Lidl Surimi, Lattuga, Granarolo High Protein Stracchino. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Scarola, Patata Bollita, Cime di Rapa, Carote Bollite, Kraft Sottilette Light, Lidl Surimi. Snacks/Sonstiges: Torrebianca Barrette ai Cereali Mirtilli Rossi, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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buricio's Gewichtsverlauf
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