Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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68 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 92,62g | Eiw: 57,96g | Kohlh: 60,14g.
Frühstück: Pågen Limpa, Café, Norrmejerier Norrlandsost, Manteiga (com Sal), Bisca Digestive. Mittagessen: Ovo Mexido, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Powerking Sugarfree, Manteiga (com Sal). Abendessen: Bisca Digestive, Jakobsdals Gallerrökt Skinka, Arla Herrgårdsost 28%, Polarbröd Sarek Tunnbröd. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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