Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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69 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 24,68g.
Frühstück: Norrmejerier Norrlandsost, Jakobsdals Gallerrökt Skinka, Café, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Mittagessen: Caldo de Ossos, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz de Couve Flor, Garant Broccoli Ris, Manteiga (com Sal). Snacks/Sonstiges: Norrmejerier Norrlandsost, Kungsörnen Pepparkaka, Bisca Digestive. mehr...
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konstantes Gewicht
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