Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 171,00g.
Frühstück: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kopi Luwak White Koffie Original, Nasi Putih, Roma Malkist Rasa Abon, Kerupuk Putih. Mittagessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Kacang Tanah, Telur Dadar, Urap, Nasi Putih. Abendessen: Anget Sari Wedang Jahe, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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himeka kiririn's Gewichtsverlauf
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