Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 63,27g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 171,97g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Maicih Basreng, Piscok, Sate Ayam, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Petai, Jambu Air, Mangga, Melon. Abendessen: Tahu Kukus, Kartika Sari Pisang Bolen, Mentimun (dengan Kulit), Sate Ayam. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pengen 48kg's Gewichtsverlauf
|