Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
104,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 38,21g | Eiw: 137,94g | Kohlh: 173,47g.
Frühstück: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Говядина Вареная, Гречка Отварная, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Abendessen: Кальмар Отварной, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oleg voron's Gewichtsverlauf
|