Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 46,03g | Kohlh: 190,07g.
Frühstück: Combro, Serabi, Risoles. Mittagessen: Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tahu Goreng, Cilok. Snacks/Sonstiges: Saus Cokelat, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alfa handayani's Gewichtsverlauf
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