Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
68,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 63,86g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 137,04g.
Frühstück: Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Княгинино Творог 5%. Mittagessen: Лысковский Мясокомбинат Сосиски Телячьи , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи, Пятерочка Яблоко Сезонное . Abendessen: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Княгинино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кефир, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Агуша Йогурт Клубника-Земляника 2,2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1k1te1na1's Gewichtsverlauf
|