Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
69,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 71,04g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 89,70g.
Frühstück: Любятово Печенье Лимон и Мята, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Простоквашино Молоко 1,5%, Язык Говяжий Отварной, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. Mittagessen: Байкальский Творог 9%, Barilla Макароны Вареные , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Глобус Сыр Гройцер, Язык Говяжий Отварной, Каравай Хлеб Российский Ржаной Колосок, Кедровые Орехи . Abendessen: Язык Говяжий Отварной, Любятово Печенье Лимон и Мята. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
cicil79's Gewichtsverlauf
|